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【交通事故とリハビリ】トレーニングで痛いときと日常生活で痛いとき

交通事故に遭ってしまい、膝のリハビリをしているのですが、その際、理学療法士や医師に言われたことを纏めています。素人が書いていますが、理学療法士に指導を受けている内容が書かれていますので、もしも機能回復訓練とかを考えている人が居たら、お役に立てれば幸いです。

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筋力回復とバランスボールとHMB

交通事故で膝を壊してしまって回復訓練をやっているのですが、ある日理学療法士さんがバランスボールの使い方を教えてくれました。バランスボールとリハビリ、HMBについて興味がある人はぜひご覧ください。